Que es dependencia emocional y sus consecuencias

Que es dependencia emocional y sus consecuencias

Muchos creen que la dependencia emocional es algo malo, pero no es así la dependencia sana existe y es un problema cuando la dependencia emocional es entregarse por completo en una relación sin importar tu autonomía y solo das importancia a vivir por y para la pareja.

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Definición de la dependencia emocional

La dependencia emocional es la vinculación afectiva, excesiva y permanente hacia otra persona sea familiar, amigo o pareja. Acompañada con comportamientos adictivos y tiene se tiene la necesidad de que la otra persona cumpla con el papel de ser responsable de brindar seguridad.

La necesidad de afecto conduce a crear conductas dependientes de otros, dejando de lado tus propias necesidades para complacer a la de otra persona que en su mayoría se idealiza y se trata de entregar todo de sí para evitar su abandono.

De igual manera en una dependencia emocional se distorsiona el significado del amor, de las relaciones, las separaciones, sobre la soledad y sobre tus propias ideas. Asimismo, los comportamientos desarrollados con el fin de tener mayor proximidad con tu pareja, seguridad, reconocimiento y satisfacción por cumplir con la necesidad de afecto.

Caracteristicas de la personas con dependencia emocional

Algunas de las características de las personas con dependencia emocional son aquellas que tienen:

Avidez afectiva

Las personas con dependencia emocional tiene una fuerte necesidad de permanecer a lado de su pareja en todo momento o de saber constantemente en donde esta y con quien esta, tienen la manía obsesiva de controlarlo por medio de llamadas telefónicas. No es consiente que su pareja necesita sus propios momentos libres sin control de nadie y menos aún de la persona que ama.

Baja autoestima

Los problemas de baja autoestima en donde tu amor propio es escaso, piensas que eres inferior a los demás, vives en una constante preocupación por decepcionar a las personas de tu alrededor y los sentimientos de culpa porque no eres mejor en cualquier aspecto de la vida hace meollo en tus sentimientos.

En dado caso, las personas con baja autoestima piensan que el menosprecio recibido por parte de sus parejas o cónyuges está justificado, porque lo merecen, se sienten inferiores y es ahí cuando se desarrolla la dependencia emocional, se hace presente buscando una aprobación de la pareja.

El miedo a la soledad y el abandono

En factor común para el desarrollo de la dependencia emocional es el miedo a la soledad, tan solo la idea de estar solos los motiva a soportar una relación tóxica, en donde se soporta infidelidades u otros condicionamientos con el fin de no quedarse solos.

Cuando la pareja se aleja o rompe la relación la persona dependiendo no tarda mucho en buscar y establecer otra relación para llenar la ausencia emocional. El temor a no ser merecedor de amor puede hacer creer que se encuentra en un sueño, que pueden ser abandonados por su pareja, tienen miedo a no ser felices como lo son otras parejas.

Caracteristicas de la personas con dependencia emocional - El miedo a la soledad y el abandono
Características de la personas con dependencia emocional - El miedo a la soledad y el abandono

Comportamientos sumisos

La idealización de la pareja crea una dependencia emocional porque existe el miedo al rechazo o abandonó de la pareja por el simple hecho de que es inalcanzable y siente que debe soportar las actitudes negativas o nocivas de su pareja para que no rompa la relación, es por ello que adopta un comportamiento sumiso.

Las consecuencias de la dependencia emocional

Padecer de dependencia emocional puede ocasionar una serie de consecuencias que a continuación te mencionaré:

Rupturas continuas; la persona que tiene dependencia emocional difícilmente mantendrá una relación de pareja duradera, porque entra en un círculo vicioso en el cual las rupturas en continuidad serán parte de su mecanismo de dependencia. Quizá la nueva pareja no sea suficiente para sentirse bien, pero querrá continuar con la relación por el simple hecho no estar solo.

La pérdida de identidad; la dependencia emocional de una persona puede reducir su vida social con el propósito de estar solo con su pareja, centrarse en sus necesidades, sus sueños y metas dejando atrás los suyos propios y poco a poco perder su identidad.

La frustración; sentimientos de frustración e insatisfacción llenaran sus días, pues al tener dependencia emocional así tengan una relación estable la sola idea de una posible ruptura abandono no les dejara vivir en paz.

Celos patológicos; una grave consecuencia de la dependencia emocional es llegar al punto de desarrollar celos patológicos, porque busca la misma entrega de amor por parte de su pareja y cuando siente que eso no es así, se ciega a tal punto de exigir el mismo amor y tiempo que entrega, provocando que la pareja la deje.

Consecuencias de la dependencia emocional - Celos patológicos
Consecuencias de la dependencia emocional - Celos patológicos

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