¿En qué consisten las terapias psicológicas?

En qué consisten las terapias psicológicas

Seguramente cuando piensas en terapias psicológicas te imaginas a una pacientes acostado en un sofá y la terapeuta sentada escuchando tus problemas, pues ello está un poco alejado de la realidad. En las consultas de terapias psicológicas emplean distintas disciplinas para ayudar a sus pacientes a resolver sus problemas.

Acudir a terapias psicológicas no significa que padezcas de un problema sumamente graves, sino que estas terapias pueden impulsar a desarrollar un bienestar mental y emocional, venciendo tus miedos y superando los problemas que afectan tu vida.

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¿Qué son las terapias psicológicas?

También conocida como psicoterapia las terapias psicológicas son un conjunto de procesos y técnicas empleadas para mejorar la vida de un paciente, comprendiendo el funcionamiento de la conducta, procesos psicológicos y emociones de cada persona.

El tratamiento empleado en las terapias psicológicas permiten al paciente a superar sus problemas reflexionando y lidiando con ellos, a su vez promueve cambios en su forma de pensar, modificaciones en el comportamiento con el objetivo de no solo superar sus problemas, sino también conseguir que no se repitan en el futuro.

¿Qué profesional realiza las terapias psicológica?

Siendo la psicología una disciplina en la ciencia, cuenta con profesionales formados específicamente en esta area, para ejercer las terapias psicológicas el profesional tienen que ser un psicólogo general con máster especializado es psicoterapias. Dentro de los personales calificados para las terapias psicológicas y en distintas especialidades.

Psicólogo; este profesional este titulado en los estudios de psicología y para poder brindar terapias psicologías debes tener un máster que los certifique como especialista en el area de psicoterapia.

Psiquiatra; este profesional está capacitado para administrar tratamientos psicológicos y farmacéuticos según sea necesario en el tratamiento, además este especialista cuenta con estudios en medicina general y especializado en la psiquiatría para poder atender a personas con enfermedades o problemas mentales.

Neuropsicólogo; en este caso el profesional puede ser un psicólogo o médico especializado en neuropsicología, trata problemas del sistema nervioso como el párkinson, el Alzheimer, la epilepsia entre otros más.

Psicopedagogo; es un profesional especializado en el asesoramiento y orientación enfocado en la educación, mejorando los procesos de aprendizaje y enseñanza de los estudiantes con dificultades de aprendizaje.

Qué profesional realiza las terapias psicológica

¿Qué problemas tratan con las terapias psicológicas?

Los problemas tratados en las terapias psicológicas van desde pequeños problemas cotidianos hasta tratar problemas psicológicos. Entre los problemas comunes o cotidianos que pueden tener tratamientos en las terapias psicológicas tenemos:

  • Los problemas personales como el estrés; los miedos, la ansiedad y otros en donde se necesita ayuda para gestionar tus emociones.
  • La falta de habilidades para socializar; requiere de ayuda para relacionarse, aprender a hablar con las personas.
  • Los problemas familiares o de pareja; con la ayuda de las terapias psicológicas se puede encontrar la guía para restaurar la normalidad y fortalecer la relación de pareja o familiar.
  • Desórdenes emocionales; como la autoestima baja, todo tipo de depresión que afectan la calidad de vida.

Beneficios de las terapias psicológicas

Promueve el auto-conocimiento; encontrar o descubrir la habilidad de conocerse uno mismo es uno de los grandes beneficios de las terapias psicológicas, en el tratamiento psicológico se estimula el autoconocimiento mediante el descubrimiento de sus debilidades, sus fortalezas y sus limitaciones.

Resolver problemas; el estancamiento en una situación emocional no te deja avanzar, pero con la ayuda de las terapias psicológicas podrás superar o romper las barreras emocionales que no te permiten superar una problema así mismo te motiva a seguir a delante en tu vida explorando tu potencial para nuevas oportunidades.

Confidencialidad; la norma transcendental de las sesiones de terapias psicológicas permiten al paciente tener seguridad de que los temas hablados con el terapeuta estan siendo confidenciales y nadie más fuera del consultorios sabrá de ellas.

Éxito personal; con las terapias psicológicas te encuentras a ti mismo, el autoconocimiento te permite saber de cuanto eres capaz de hacer para lograr tus objetivos, entre ellos alcanzar el éxito profesional y personal.

Éxito personal - Beneficios de las terapias psicológicas

Mejora la autoestima; autoconocerte abre un abanico de posibilidades para mejorar y fortalecer tu amor propio, dejando atrás las inseguridades, aceptándote como eres y como puedes mejorar en distintos aspectos de tu vida.

Descubrir talentos; el descubrimiento de nuevas habilidades que impulsaran tu desarrollo como persona, no solo mejora tu calidad de vida sino tambien tu bienestar emocional y aumentando tu autoestima.

Mejora las relaciones interpersonales; las terapias psicológicas ayudan a desarrollar habilidades para las relaciones sociales por ende mejora tus relaciones interpersonales.

Librar posibles trastornos; otro de los grandes beneficios de las terapias psicológicas es superar trastornos emocionales como el estrés, las fobias o la ansiedad que causan estragos en tu calidad de vida.

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